top of page
Guidade meditationer till din dag.png

Din dag

99 sek

3 guidade meditationer till din dag. 

Morgon, dag och kväll. Guidad av Sara Svelander på svenska.

Love

99 sek

Strengthen your self-love and grow. 

Guided by Sara Svelander in English.

Connect

99 sek

Connect with your inner power.

Guided by Sara Svelander in English.

Stress relief

99 sek

Let go of your stress and be in the present.

Guided by Sara Svelander in English.

Yoga & Breathwork klasser digitalt

Klass via zoom. 

Intresserad? Maila för info om nästa datum. sara.svelander@gmail.com

Se hur du med hjälp av yoga och praktik på andetaget kan stärka din egna kraft.

Klasserna kommer hjälper dig att släppa taget om huvudet och landar ner i kroppen. Stressa ner men också hitta ny energi.

  

Hur det kan hjälpa? 

-Sömnsvårigheter

-Ångest och oro

-Nedstämdhet

-Balansera nervsystemet & hormonsystemet

-Känsloblockeringar

-Smärta i kroppen

-Skapa trygghet

-Minska stress

bottom of page