The Full Story

About Breathwork

Människor praktiserar andningsövningar för att förbättra mental, fysiskt och andligt välbefinnande.
Effekterna är många men vi kan framförallt se att det åstadkommer förbättringar i det känslomässiga tillståndet och minskar nivåerna av stress och ångest. Hjälper också till positiv utveckling, stärker immunförsvaret, minskar på smärta och spänningar i kroppen, ökar lyckan och frigörande av negativa tankar.
Andningsarbete används också för att hjälpa till att förbättra ett brett spektrum av problem, inklusive: ilska, depression, trauma, utbrändhet och stress.
Se hur du med hjälp av ditt andetag kan få information och ta kontroll över ditt nervsystem som styr din kropp. Det enda verktyg du behöver är ditt egna andetag.

Breathwork klass i grupp

Breathwork klass i grupp. Hos er på er arbetsplats, lokal på Östermalm eller digitalt. 

Hjälper er att växa som individ och även som grupp.

För vem? Alla!

-Arbetsplatser

-Födelsdagar

-AW

-Möhippa/svensexa

-Kompisgäng

-Familjen

 

Tveka inte på att kontakta mig för att veta mer

Breathwork healing

Vi arbetar med frigörande av blockeringar och ser på hur du med hjälp av andetaget kan stärka din egna kraft.

Jag hjälper dig att se på hur olika andningsstekniker kan hjälpa dig i vardagen till att leva mer i medvetenhet och bryta gamla mönster och finna nya vägar. 

 

Hur det kan hjälpa? 

-Sömnsvårigheter

-Ångest och oro

-Nedstämdhet

-Balansera nervsystemet & hormonsystemet

-Känsloblockeringar

-Smärta i kroppen

-Skapa trygghet

-Minska stress

Är ni ett företag som vill erbjuda privat coachning till era anställda? Kontakta mig så hittar vi en lösning som passar er