"Vad vinner vi på att utbilda vår personal i mindfulness?"

Gladare medarbetare
Personal som trivs på arbetsplatsen vill stanna

Mindre personalomsättning

Psykiskt välmående genererar mer pengar för företaget

 

Mer positiv energi

Mer glädje genererar i mer positiv energi i hela teamet

Ökade resultat och fokus

Kan vi hantera stress kan vi öka vårt fokus vilket genererar bättre resultat

Föreläsning

Är ni redo att utveckla företagets resultat och bli mer närvarande?

Se hur er arbetsplats kan utvecklas och stärkas som grupp och individ. Tveka inte på att höra av er för att se på vad som passar era behov. Föreläser även på engelska.

Samt digitala föreläsningar.

Urval av tidigare kunder: 

Socialstyrelsen, Fazer, Paligo, Phyron, Tyresö kommun, Stua, IF metall, Lamb och Ecocafeét. 

Föreläsningar för privatpersoner.

Ni finner mig även på föreläsningsbyrån SAJ. 

https://saj.se/project/sara-svelander/

 

The power of mindfulness

-Mindre stress, mer närvaro och fler timmar om dygnet 

Tidsåtgång: 60 minuters närvaro

Tidsbesparing: sjukskrivningar, frånvaro, frånvarande möten, misslyckade affärer, hjärndimma och onödiga konflikter. 

Vilka av er har varit stressad de senaste dagarna? Veckan? Månad? Månader? År?

Hela livet? Vart spenderar vi största delen av våra dagar? På arbetet. 

En av de största anledningar till sjukskrivningar är utbrändhet, pågrund av stress och skador som stress skapar på vår fysiska kropp.  

 

Hur skulle det vara om du blev mer medveten om vad som sker precis just nu?

Faktum är att praktisera på att vara närvarande ökar ditt fokus, du presterar bättre, upplever mer positiva tankar, påverkar ditt humör, skapar lösningar och kommunicerar bättre, bara för att nämna några. Föreläsningen bygger på att just öka medvetenheten och ge konkreta verktyg för att skapa en bättre arbetsplats, för att minska på onödiga konflikter, stress, och för att undvika sjukskrivningar, frånvaro,. För att istället kunna stärka gruppen och nå bättre resultat. Föreläser på ett entusiasmerande sätt och med ett inspirerande sätt för att nå till nya tankegångar.

2

The power of the breath

Lyckligare liv med ett enda verktyg -ditt andetag

Tidsåtgång: 60 minuters föreläsning

Tidsbesparing: sjukskrivningar, frånvaro, inställda möten, trötthet och onödiga konflikter.

 

Under föreläsningen går vi djupare in på andetagets kraft och hur du med ett så enkelt verktyg som ditt andetag kan skapa balans och hälsa, för att du skall kunna hantera situationer i vardagen och tankar som påverkar oss. Minska på smärta och spänningar, kunna finna mer fokus, bättre sömn, och förstå att all kraft finns inom dig med hjälp av ett enda verktyg, ditt andetag. Samt dess kraftfulla effekter på att minska på stress. Självklart får ni utforska andetaget under föreläsningen. 

Let's Work Together

Kontakta mig för mer info och låt mig höra vart ni befinner er och era behov, därefter kan vi se vad som är mest aktuellt hos er