image0_edited.jpg

Yoga & Meditation

Formar ett pass efter gruppens förutsättningar och behov, det kan vara lekfulla, dynamiska, fysiskt utmanande eller lugnare yogaklasser. Syftet är att skapa bästa yogastunden anpassat just till den unika grupp av människor som får den bästa upplevelsen med sig själv och tillsammans med gruppen. Eller om gruppen önskar endast meditation. Vi strävar efter att skapa samordning av andning och fysisk rörelse. Genom att landa i kroppen förbättrar vi fokus och koncentration som hjälper att få kontroll över kropp och sinne.

På er arbetsplats, lokal på Östermalm eller digitalt. Tid, efter önskemål, 30-90 minuter

IMG_6784 2.jpg
IMG_8557.jpg
IMG_1099.JPG
yoga Class
IMG_1317.JPG
Yoga skapar förutsättningar för att uppleva lugn och lycka, skapar mer fokus i ditt arbetsliv och vardag. Hjälper dig att styra dig i den riktning du vill