MEDIA & AKTUELLT

Poddar

Sara Svelander - ett andetag som gör all skilnad

Ett avsnitt om att andas i en relationspodd kan kännas en smula off..? Men visste du att hur du andas påverkar din sexlust, dina stressnivåer, välmående och hur du sover? Alla kan vi ju andas, men hur ska vi andas för att må som allra bäst? Andningsexperten, föreläsaren och yogainstruktören Sara Svelander gästar för att ge oss sina bästa andningstips.

https://open.spotify.com/episode/0LIlTrffjZ3WC7Q5zdNU24?si=gdV0W5jgTjGnCpt5r6Rnhg

Sara Svelander: Yoga, andning, hälsa & natur

Det här avsnittet handlar om yoga, andning, hälsa och om naturen. Jag har med mig Sara Svelander som är yoga och meditationslärare, hälsocoach och föreläser om andning, medvetenhet och stresshantering.

https://open.spotify.com/episode/35zw5rbrJzrX0PAHdkKr2x?si=L8rCcxU1T8i5DTBReH9RyQ